能に学ぶ「和」の呼吸法

2008年02月28日 | 0comments | 0trackbacks

能楽士 安田登氏著 祥伝社刊

日本人に最も合うストレスの解消法を提唱されている本。
単なる健康本ではなく、能(謡や舞)の持つ「ゆっくりと繰り返される、リズミカルな深い呼吸法」が
過敏な日本人のストレスを行動のパワーに変化させる力を持っているというものです。
本当に中身の濃いおもしろい本です。

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